#お昼寝💤

お昼寝の時間ってどれくらい？

30分、20分とか？　私は60分はするかなぁ。

最近食事の後すぐ眠くなる。でもそこで寝過ぎると夜が寝られない。

だから携帯をタイマーにしてから寝ることにしている。　そのタイマーの時間は？

最初は20分にするが思い直して30分にする。

タイマーがなって、大概もう一度同じ時間をセットする。　だから60分！

でも昨日今日とお昼寝をしていない。

お昼寝をしないといろんなことが出来る。

お料理・お掃除・読書・買い物・ヨガ・アルバム整理…

時間はあっという間に過ぎるから、ひとつの事をずーっとする訳にも行かずどこかで区切る。結局時間が足りなくなって明日に延びる。

お昼寝しなくても時間が足りないのだから、お昼寝しちゃうと勿体無い！

とは言え、　　やっぱりお昼寝大事！

頭がしっかりしてくるし、その後の仕事も効率アップする。

時間は財産！お金では買えないから余計に大事！

と思うのは、若い時と旅行の時ぐらい。

長生きすれば時間はたっぷりあるさー⤴️

おやすみ✨　夜は本気で寝る時間💤