ヨガ

毎週木曜日がヨガの日。

60代70代の女性が多い中、50代の私は若い方。

いつもと変わらない動きで淡々と進む。

ぎゅーっと体をひねったり、伸ばしたり、力を入れて筋トレしたり、特に面白い動きがあるわけでもなく、かれこれ10年以上は続いている。よく続く😅

先日入った初心者の方、先週は一番前だったけど、今日は前から二番目。

きっと間違えた時に恥ずかしかったんだろうな…

そして70代の私のお友達は、「こんな元気にヨガが出来て、ありがとうって感謝しながらヨガをしているの」と話す。思ってもいない私は、いつか自分もそうなりたいと思う。

いろいろな思いで体を動かすヨガ。

出来れば何も考えずに動かしたい。

そしてただただ体に聞いてみる。何処が痛い？気持ちいい？

心と体がひとつになる瞬間。

おやすみ✨　明日も元気な一日で…