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お昼寝の時間ってどれくらい？ 30分、20分とか？　私は60分はするかなぁ。 最近食事の後すぐ眠くなる。でもそこで寝過ぎると夜が寝られない。 だから携帯をタイマーにしてから寝ることにしている。　そのタイマーの時間は？ 最初は20分にするが思...

私が学童を退職する時、保護者から「先生だから子どもを預けられた。」とお手紙やLINEを頂いた。 どんなに信頼されてても、一回の失敗で今までの信用を全て失ってしまう。 だからこそ神経を使って保育をする。保護者と関わる。 人数が多いとそれが難し...

クリスマスが近づくと必ず我が子に言っていた。 「ちゃんと言うこと聞かないとサンタさん来ないよー。」 お母さんの言うことは聞きたくないけど、サンタさんには来て欲しい🎅 という葛藤が子ども達の中で起こる。当然言う事を聞くから母親としても便利なセ...

もうヨガを始めて10年以上！週1ペースでレッスンに通っている。 でも今、五十肩が痛くて家でもリハビリのようにヨガをしている。 皆さんが想像するようなカッコイイヨガ🧘ではないが、少しでも動けるようにと続けている。 就寝中五十肩が疼いた時も、肩...

師走になると、もうお正月を意識した商品が店頭に並ぶ。 他にも初売りや福袋の宣伝も⤴️　　私は毎年必ずチェックする。 今年、アミュプラザの初売りが1月1日だったのに来年は1月2日から… という事で少し残念💧　2日に期待を膨らませる⤴️ 今年福...

私の実家は毎月1日と15日には小豆ご飯だ。 この習慣は商売人や関西地方に多いと聞く。 また、昔は旧暦の1日と15日の新月と満月の日に小豆ご飯を食べる習慣があった。 今日は12月1日。実家は小豆ご飯だが、私はすっかり忘れていた💧 小豆にはビタ...

明日から寒くなるらしいが、私は現在半袖Tシャツ！ とは言え油断は禁物❗️ 相変わらず五十肩は疼くが、今から寒くなるなら　冷え　に注意しないと‼︎ 冷えに良い食べ物が　葛　葛には代謝を高め血行を良くするため、体温が上がる。 体温が上がれば免疫...

先日コソコソしていたら、むかーし昔に天からの授かり物… 我が子の臍の緒が見つかりましたー！ 早速我が子に「自分で持っていたいでしょ？」と聞くと、「要らなーい！」と返事が… いやいや要るでしょ‼️　あなた達が知らないだけ。 臍の緒は自分が死を...

水風船の一箇所を叩くと波動が広がり、その波動が全体に行き渡る。 これを人間の体に例えると、痛みが発した時に揺らすことでその痛みが体全体に行き渡り、なんと痛みを和らげようとする。 朝、マッサージをする前に助産師の友人が言った言葉だ。 五十肩が...

昨晩一緒に飲んだ友人は助産婦さん。 悩みを抱えた子育てママを支援している。 訪問看護師の彼女は、子育てママの話しを聞いたり子どもをお風呂に入れたりと忙しい。 彼女はママに優しく話しかけたり悩みを聞いたりしながら子どものマッサージをする。 子...